Bucură-te de mai mult echilibru, liniște interioară și sens cu Respiria. Aplicația te ajută să practici sesiuni de mindfulness, meditație ghidată și exerciții de respirație de oriunde te-ai afla. Tot conținutul din aplicație este validat de către psihologi clinicieni acreditați și este nativ, în limba română. De asemenea, înțelegerea emoțiilor tale nu a fost niciodată mai ușoară. Modulul de introspecție te ajută să înțelegi care sunt emoțiile pe care le experimentezi cel mai des, factorii care le declanșează și raportul dintre comportamentele tale și valorile personale, astfel încât să poți cultiva acțiunile care te fac să te simți bine și să le elimini mai ușor pe cele negative.
Respiria este o platformă recomandată și utilizată de terapeuți și psihologi clinicieni acreditați din România. Aceștia colaborează cu clienții lor prin intermediul aplicației, oferind ușor teme și monitorizând în timp real stările pe care clienții lor le au pe parcursul zilei. În acest fel, procesul de terapie devine mai ușor și mai eficient, conducând la rezultate mai bune într-un timp mai scurt.
Funcționalități
MEDITAȚIE ȘI RESPIRAȚIE
- Descoperă conținut în limba română potrivit pentru starea ta actuală.
- Conținutul pe care te poți baza. Fiecare exercițiu din galeria noastră este verificat și validat de psihologi acreditați înainte de a-ți fi prezentat.
- Conținut special pentru mame și copii. Redescoperiți momentele speciale petrecute împreună.
- Mai multe voci, același conținut validat științific. Indiferent dacă este narat de un terapeut sau de un actor, fiecare exercițiu din galerie este validat înainte de psihologi acreditați.
- Pauză de respirație. Ai la dispoziție exerciții de respirație pornind de la 1 minut, potrivite pentru momentele când ești în grabă sau între ședințele de la birou.
- Învață practica Mindfulness pas cu pas printr-un modul detaliat de Introducere în Mindfulness
- Filtrare și căutare avansată a conținutului.
JURNAL
- Reflectează asupra trăirilor tale într-un mod structurat, cu ajutorul șabloanelor de jurnal concepute de terapeuți acreditați.
- Personalitatea ta, jurnalul tău. Adaugă o notă de personalitate jurnalului tău prin editarea culorii pe care o are textul sau a stilului.
- Accesează jurnalul ori de câte ori ai nevoie să însemnezi o întâmplare sau un gând pe parcursul zilei.
CHECK UP
- Monitorizează-ți emoțiile din cursul zilei prin intermediul Check Up.
- În doar câțiva pași simpli ajungi să ai o privire de ansamblu asupra a ceea ce simți, factorilor care îți declanșează starea, gândurilor, comportamentelor și valorilor personale.
- Metrici relevante, care surprind ceea ce contează. Statisticile îți prezintă aspectele legate de viața ta emoțională care te interesează cel mai mult și care te ajută să faci o schimbare în bine.
COLABORARE CU TERAPEUT
- Colaborare eficientă, care îți oferă calm și siguranță. Un mediu firesc pentru creștere emoțională.
- Primești ușor temele și exercițiile pe care să le realizezi între sesiuni, ajungi mai repede la rezultatele dorite.
- Vezi progresul realizat la fiecare temă, îndrumarile terapeutului și termenul limită.
- Comunicare SECURIZATĂ. Toate informațiile sunt transmise securizat între tine și terapeut, iar tu alegi la ce aspecte din activitatea ta îi dai acces terapeutului.
- ** Funcționalitățile din această categorie sunt disponibile doar pentru utilizatorii care au primit o invitație de colaborare prin platformă de la terapeutul cu care deja lucrează.(Pentru a trimite o invitație de colaborare, un terapeut trebuie să fie înregistrat în programul nostru de utilizare).
CONȚINUT PLUS+
- Conținut unic și exclusiv pe care nu îl găsești în nicio altă parte.
- Calitate audio PLUS+.
- ** Disponibil doar pentru utilizatorii care colaborează cu un terapeut.
Respiria este un produs Meșteșugit din inima în Transilvania. Bucură-te de Respiria ca parte a unei vieți echilibrate și împlinite.
Search powered by Algolia.